こんにちは。 9月に私が発症した謎の腰痛と、夫の痛風疑いで、運動しなくてはダメだ！と改心。夜のウォーキングを始めました。 本日はウォーキングって意外と気軽に続けられるかも！というお話しです。 ウォーキング中の楽しみ 夜なのでそんなに長い時間はか…